V Hustopečích skáčou na trampolínách i dospělí. Lekce jumpingu probíhají každou středu

Ilustrační foto
Autor: freeimages.com

Už téměř dva roky funguje v Hustopečích zábavné skupinové cvičení na trampolínách.

Pod vedením zkušené lektorky Evy Saláškové za doprovodu hlasité motivující hudby ze sebe během hodiny doslova vypotíte až 500 kalorií, proto je tato forma cvičení velmi oblíbená především u žen, které si chtějí zformovat postavu. „Je to hodně dynamické cvičení a rozhodně na nikom nezůstane niť suchá. Já sama jsem díky jumpingu zhubla a rozhodně to doporučuji každému, kdo chce na sobě zapracovat nebo se prostě odreagovat. Skvěle to vyčistí hlavu,“ usmívala se sympatická lektorka.

Zacvičit si mohou přijít i muži – nosnost trampolíny je 120 kg a vyzkoušíte si na ní několik druhů cvičení. „Cvičíme podle písniček, které jsou různě dlouhé, různě rychlé. Začínáme protažením, postupně zvyšujeme tempo, střídáme sestavy. Kombinujeme silové i balanční cvičení. Na závěr nesmí chybět posilování, tabata a protažení,“ popisovala Salášková průběh lekce.

Sama lektorka absolvovala přes 150 školících hodin a kromě jumpingu se věnovala i pilates nebo TRX. Právě skákání na trampolínách ji ale oslovilo nejvíc a lekce jumpingu poskytuje v tělocvičně místního gymnázia každou středu. „Lektorku dělám sedm let a v Hustopečích fungujeme přes rok. Docela mě překvapilo, že tu něco podobného ještě nebylo, protože jumping už je poměrně hodně známý a rozšířený. Mám tu k dispozici dvacet trampolín. Přijít mohou i úplní nováčci, každý si zvolí své vlastní tempo,“ vybízí k návštěvě Salášková.

Zájemci o lekce se mohou hlásit přes rezervační formulář (jumpinghustopece.cz) a v plánu jsou i akce pro širší veřejnost.

Článek byl převzat se souhlasem vydavatele ze zpravodaje Hustopečské listy. Titulek je redakční.